Η γυμναστική στο νερό  είναι μια σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος γυμναστικής. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και φυσικής κατάστασης. Τα προγράμματα είναι ομαδικά, με τη συνοδεία μουσικής σε ρηχή και βαθιά πισίνα. Τα οφέλη της υδρογυμναστικής : ✓ΓΥΜΝΑΖΕΙ όλο το σώμα ✓ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ χρόνιες παθήσεις και μυοσκελετικά προβλήματα. Βελτιώνουμε: •μυϊκή δύναμη & αντοχή •ισορροπία &...

Ένα νέο πρόγραμμα έρχεται από σήμερα το βράδυ Τρίτη 25/5 στις 20.00 . Το outdoor training είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και γυμναστικής που θα συνδυάζεται με το Aqua Fitness. Ο Κωνσταντίνος Σωτηριάδης είναι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑΘλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα σε Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου. Έχει πραγματοποιήσει σεμινάρια...

Το έχετε αγαπήσει από την πρώτη στιγμή και φέτος έρχεται ακόμη καλύτερο! Ο λόγος για το Aqua Fitness! Η καλύτερη γυμναστική για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι αυτή μέσα στο νερό, βοηθώντας τον κάθε έναν και την κάθε μία να χαλαρώνουν έπειτα από μία κουραστική μέρα. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Πέμπτη στις 21.00...

Τα οφέλη της Βρεφικής Κολύμβησης Η κολύμβηση ενισχύει το αμυντικό σύστημα των μωρών, που δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί ακόμη πλήρως, επίσης βοηθά πολύ στην κινητική, μυϊκή και ψυχική τους ανάπτυξη. H σύσταση του νερού, η άνωση, η αντίσταση που ασκεί στο σώμα, τους προσφέρει ένα ευχάριστο περιβάλλον και την ευκαιρία να ενεργοποιήσουν τις αισθήσεις τους...

Τα δελφίνια του Αλέξανδρου Κιλκίς εντυπωσίασαν αυτή τη φορά το κοινό του Λαγκαδά,την Παρασκευή πρώτη του μήνα!Επιδεικνύοντας άριστη τεχνική κατάρτιση,αθλητικό πνεύμα ευγενους άμιλας,και πάνω από όλα ήθος και πάθος,σάρωσαν τα μετάλλια:5 χρυσά,5 αργυρά και 4 χάλκινα! Οι γονείς,οι φίλοι και όλοι οι παριστάμενοι παρακολούθησαν μια άψογη διοργάνωση,της οποίας την ευθύνη είχε ο Κένταυρος Λαγκαδά. Η...

Την Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου 2015 η ομάδα κολύμβησης του Αλέξανδρου Κιλκίς εκπροσώπησε την πόλη μας για πρώτη φορά στην ιστορία της σε αγώνες κολύμβησης. Έλαβαν μέρος 24 κολυμβητές του συλλόγου μας σε φιλική ημερίδα με τις ομάδες του Πήγασου Ημαθίας και των Μακεδόνων Αλεξάνδρειας στην ομώνυμη πόλη της Ημαθίας. Η πρώτη αυτή συμμετοχή της ομάδας...

Με μεγάλη συμμετοχή και πολλές επιτυχίες ολοκληρώθηκαν οι αγώνες του κολυμβητικού τμήματος του Αλέξανδρου Κιλκίς στα Γιαννιτσά. Οι αγώνες διεξήχθησαν στα Γιαννιτσά με συμμετοχή 75 αθλητών και αθλητριών του Αλέξανδρου. Το αγωνιστικό επίπεδο των αθλητών μας αποδείχθηκε πολύ υψηλό με πολλές πρωτιές και στα τέσσερα στυλ κολύμβησης. Με μεγάλη χαρά οι γονείς είδαν τα παιδιά...